Bố mẹ cần nhớ kỹ những nguyên tắc này để con trẻ có sức khỏe tốt

Niềm tự hào của tất cả cha mẹ là con cái. Và cha mẹ nào cũng mong muốn con mình khi lớn lên sẽ khỏe mạnh và thành công trên bước đường đời. Với tình yêu thương ấy, cha mẹ có thể làm những điều tốt nhất cho con ngay từ khi chỉ là thai nhi. Đặc biệt, tiền để để con bước đi vững vàng trong tương lai chính là sức khỏe tốt. Để con có sức khỏe tốt thì cha mẹ cần có những nguyên tắc chăm sóc cho trẻ. Hãy cùng tìm hiểu nguyên tắc chăm sóc trẻ ở bài viết dưới đây của chúng tôi để có thể nuôi con khỏe mạnh, thông minh để con có thể vững bước đi trong tương lai.

Không tùy tiện mua thuốc cho con

Các bác sĩ khuyên rằng bất kể con mắc bệnh gì, cha mẹ cũng không nên tự ý kê đơn thuốc cho trẻ. Ngoài ra, vì cơ thể của mỗi trẻ khác nhau, cha mẹ tuyệt đối tránh sử dụng loại thuốc mà các trẻ khác từng dùng dù có cùng triệu chứng. Cách tốt nhất là hãy đưa con đi khám bác sĩ để được kê đơn thuốc chuẩn xác nhất.

Rau củ và hoa quả nên khuyến khích trẻ ăn

Cơ thể đang phát triển của bé rất cần chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Trái cây và rau củ chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe của bé. Ăn đa dạng các loại trái cây và rau nhiều màu sắc sẽ cung cấp lượng dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ. Ngoài ra, chế độ ăn lành mạnh với nhiều rau củ quả sẽ ngăn ngừa béo phì. Giúp trẻ phát triển trí óc và học tập tốt hơn.

Ngăn ngừa lây lan vi khuẩn bằng cách dạy bé rửa tay

Theo tạp chí Parents, rửa tay là một trong những biện pháp đơn giản và hữu hiệu nhất để ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn gây hại trong những môi trường công cộng như lớp học. Cha mẹ nên nhắc trẻ rửa tay thường xuyên trước khi ăn; sau khi đi vệ sinh, sau khi hắt hơi hoặc ho; sau khi chạm vào vật nuôi hoặc các động vật khác. Và sau khi chơi bên ngoài. Bạn cũng nên hướng dẫn trẻ rửa tay khoảng 20 giây. Nhớ rửa sạch cả kẽ tay, bằng xà phòng diệt khuẩn. Rửa lại một lần nữa bằng nước sạch. Và cuối cùng, lau khô tay bằng khăn sạch mềm.

Trẻ nhỏ cần được tiêm vắc xin đầy đủ

Trẻ nhỏ cần được tiêm vắc xin đầy đủ để phòng tránh các căn bệnh nguy hiểm nhất. Chẳng hạn như bệnh bại liệt, uốn ván, bạch hầu, bệnh lao. Trẻ không được tiêm chủng có thể khiến dịch bệnh phát triển. Gây nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ và toàn thể cộng đồng. Chính vì vậy, các cha mẹ nên đưa trẻ đi tiêm vắc xin đầy đủ và đúng lịch.

Nên tạo cho bé thói quen ngủ sớm và đủ giấc

Theo Live Science, giấc ngủ chất lượng rất quan trọng đối với sức khỏe của mọi đứa trẻ. Vì nó giúp xây dựng một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Đảm bảo bé ngủ đủ giấc khi ở nhà là một thói quen quan trọng để giữ sức khỏe của bé. Nó giúp bé phát triển trí tuệ và cảm xúc. Nếu không ngủ đủ giấc và đúng giờ, trẻ sẽ có tâm trạng tiêu cực, hay cáu kỉnh. Nó sẽ ảnh hưởng đến chất lượng học tập. Do đó, bố mẹ nên tạo thói quen đi ngủ sớm cho trẻ nhỏ. Trước giờ đi ngủ không nên hoạt động mạnh. Không ăn đồ ăn có quá nhiều đường và không cho con sử dụng các thiết bị điện tử…

Khuyến khích trẻ nên vận động thể chất

Tập thể dục và ăn uống lành mạnh đi đôi với nhau. Khuyến khích con bạn tham gia các hoạt động mà chúng yêu thích như bơi lội, múa ba lê, đạp xe… Thậm chí, chạy nhảy, vận động ngoài công viên cùng gia đình cũng giúp bé rèn luyện thân thể hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cây xanh và các trải nghiệm trong thiên nhiên không chỉ giúp trẻ thư giãn mà còn kích thích phát triển não bộ và góp phần cải thiện đáng kể sức đề kháng, hệ miễn dịch của trẻ nhỏ.

Dành thời gian học với con

Ngoài việc dạy những bài học từ trường lớp thì mẹ nên dạy cho con những kỹ năng sống để con lớn lên tự lập và trưởng thành. Trẻ lớn lên khi đã quen dần với sự bao bọc của cha mẹ và thiếu đi những kỹ năng sống sẽ trở nên nhút nhát và khó thành công trong cuộc sống.

Bạn có thể tìm hiểu thêm cách dạy con tự lập để con làm được những việc đơn giản khi còn bé là tự mặc quần áo, tự ăn cơm, tự đi vệ sinh, làm việc nhà… Bạn cũng có thể cho con tham gia các hoạt động nghệ thuật hoặc thể thao để con tự kết bạn và vượt qua nỗi sợ hãi.